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临灾自救基本方法3
发布时间：2017-02-20
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临灾自救基本方法 （三）防寒法 尽管人体对寒冷的环境有一定的适应能力，但是在极寒冷的环境里，体内各种组织细胞还是会发生不同程度的代谢障碍。在受寒的早期，人体为了抵御寒冷刺激，皮下组织血管明显收缩，皮肤表面可出现“鸡皮疮磨”，皮下流血量的减少，皮肤温度的下降，使体内热能散发减少；而肌肉组织代谢增强，全身可有明显地寒颤、战栗等现象，促使体内产生更多的热能，以低御严寒对机体的侵袭。如果局部组织温度下降到零度时，体表皮肤会出现苍白(缺血），或出现淤紫(淤血)，或发生冻疮等现象。如果人体直肠温度下降到35℃时，体内各种代谢将明显地减弱；当下降到33℃时，全身肌肉组织可因出现冻僵而停止了寒颜的现象；当下降到31℃时，人体可出现意识障碍；当下降到27℃时，可以导致死亡。所以，在寒冷灾害来临前，应做好防寒防冻的准备工作，并注意以下几点： 1.备好个人御寒用品。应常备好皮(棉)大衣、厚棉衣裤、毛衣、绒裤、风雪帽、皮（棉）手套、厚棉袜及皮靴等，还要备好棉被、毛毯或毡子、雨衣或雨布、风雪镜、毛巾等物资。 2.加强服装的保暖性能。为了减少体内热能的散发，应扣紧领口，戴好围巾或脖套；扎紧裤口后，再系紧高腰皮靴；戴好手套，并在手套与袖口处扎紧。如果衣服被雨雪打湿，或被汗水浸湿，其保暖性能就会明显地降低，所以，确保衣 服的干燥是十分重要的，经常撤换已汗湿的贴身衣服或袜子是必需的。 3.躲避寒风袭击。由于冬季的风速较快，容易迅速地将人体表面温度散发使人感到寒冷，所以，选择较理想的避风场所，是灾民过冬的基本要求。如果必须到室外进行活动时，应穿着好御寒衣服及靴帽，减少寒风的刺激。 4.避免接触导热快的物体。由于导热快的物体在与人体表面接触时，可使人体内的热量迅速传给物体，而人体与物体接触部位的温度也会迅速降低，故容易引起局部组织的冻伤。所以，要尽量避免直接触摸导热快的物体，如果必项使用工具操作，最好戴上手套或用布带，以保护好自己的手掌皮肤。 5.增加食物的摄入。由于在严寒季节里人体热能消耗量比漫暖季节的增加10%左右，随着体内热能的支出增加，人体在寒冷季节或在冰雪地带里对食物摄取的数量就会相应地增加，尤其对脂肪类和富含维生素的食物有明显地偏爱，所以，及时补充食物或主粮的替代品，确保体内组织生理功能正常进行，是预防“饥寒交迫”的基本对策之一。 |
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